YOGA DE SAMARA

C'est une technique psycho-corporelle revitalisante et ré-équilibrante, véritable méthode de bien-être, de santé et  d'harmonisation du corps et du psychisme adaptée aux besoins des hommes et des femmes d'aujourd'hui.

Issu des traditions les plus anciennes (Tai Chi, Qi Qong), le yoga de SAMARA  favorise l'épanouissement personnel et libère des effets du stress avec des exercices de stretching et de relaxation pratiqués en musique.

Les mouvements se font en souplesse et en douceur, libérant les tensions et conduisant à une détente profonde au cours de laquelle le physique et le mental se régénèrent. On apprend donc à se relaxer et à lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.